카페 끊고 1년, 얼마나 아꼈을까? – 생활 속 지출 줄이기 실험기

 

 

“요즘은 커피가 월세보다 비싸다”는 말이 있을 정도로, 일상 속 카페 소비는 습관처럼 굳어져 있습니다. 실제로 직장인 평균 커피 소비 금액은 월 12~15만 원에 달한다고 합니다. 그렇다면 이 지출을 1년간 줄이면 어떤 변화가 생길까요?

이 글에서는 실제로 카페 소비를 줄이고 1년 동안 지출을 분석한 절약 실험기와 함께, 실천 가능한 생활비 다이어트 전략을 공유합니다.

1. 한 잔 5,000원, 한 달 20일만 마셔도?

평일 기준 주 5회, 하루 1잔씩 카페에서 커피를 마신다면?

• 1잔 = 5,000원
• 월 20일 기준 = 5,000원 × 20 = 100,000원
• 1년(12개월) = 1,200,000원

그렇습니다. 단순한 아메리카노 한 잔이 연간 120만 원의 지출이 되는 셈입니다.

2. ‘끊는다’보다 ‘바꾼다’가 핵심

무작정 카페를 끊는 건 실패로 이어지기 쉽습니다. 핵심은 소비 습관을 '전환'하는 것입니다.

대체 소비 전략:

• 캡슐 커피 머신 구매 → 장기적 비용 절감
• 인스턴트 원두 + 텀블러 활용
• 직장 내 커피머신 이용 or 동료들과 공동 구매

저는 1년 전 집에 커피 머신(10만 원대)을 들였고, 월 10만 원 지출이 월 2만 원 수준으로 감소했습니다.

3. 절약이 곧 자산이다 – 실제 절감 금액은?

2024년 3월부터 2025년 3월까지, 총 1년간의 지출 내역을 정리한 결과:

• 카페 지출 전: 월 평균 96,000원
• 카페 지출 후: 월 평균 19,000원
• 월 절감: 약 77,000원
• 1년 누적 절약 금액: 약 924,000원

이 금액은 ETF 자동투자 or 비상금 예금으로 충분히 자산화할 수 있습니다.

4. 실생활에서 적용 가능한 지출 다이어트 팁

카페 외에도 아래 영역에서 ‘생활비 다이어트’가 가능합니다.

• 식비: 주간 식단표 작성, 도시락 챌린지
• 구독비: 사용률 낮은 OTT, 앱 정리
• 쇼핑: 장바구니 보관 48시간 원칙
• 교통비: 도보 + 공유 킥보드 혼합

작은 지출의 반복이 결국 한 달 예산을 흔듭니다. '쓸 돈을 줄이기'가 아닌, '덜 쓰는 습관'을 들이는 것이 핵심입니다.

5. 절약은 ‘가치 소비’로 연결되어야 한다

무조건적인 절약은 스트레스가 되기 쉽습니다. 절약은 곧 우선순위 재정립이자, 나를 위한 소비를 위한 준비입니다.

“모든 소비는 선택이다. 절약은 선택의 기준을 나에게 맞추는 과정이다.”

절약한 금액으로 여행을 가거나, 자기계발에 투자하는 것이 진짜 재테크입니다.

마무리

1년간 카페 소비를 줄이며 느낀 건 단순히 돈을 아끼는 게 아니라 자신의 소비 습관을 재정립하는 기회였다는 점입니다. 생활 속 사소한 지출 하나가 매달, 매년 큰 영향을 줍니다. 절약은 그 자체로 자산이고, 자유입니다.